ثقف نفسك
‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم Ezlb9t10
ثقف نفسك
‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم Ezlb9t10
ثقف نفسك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


لأن القراءات تزود عقولــنا بالمعرفة والتفكير يجعلنــا نملك مـا نقرأ
 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل

شاطر|
بيانات كاتب الموضوع
‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زبون مش عايز يدفع الحساب
الرتبه:
الصورة الرمزية

بسبوسة

البيانات
الجنس : انثى
العمر : 39
عدد المساهمـات : 38

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://kal3m.roo7.biz/

موضوع: ‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم I_icon_minitime12/6/2011, 11:47





‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم





المقادير :
‏4 ‏مقادير‏ (795 ‏كالوري‏)‏ ‏500 ‏جرام‏ ‏قرنبيط‏
500 ‏جرام‏ ‏بروكولي‏
‏خبز‏ ‏بائت‏
2 ‏بصلة‏
500 ‏جرام‏ ‏لحم‏ ‏مفروم‏
2 ‏بيضة‏.
2 ‏ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ‏براعم‏ ‏الكبر‏ ‏المخلل‏
‏كريمة‏ ‏رائبة‏
‏فلفل‏
50 ‏جرام‏ ‏زبدة‏ ‏أو‏ ‏مارجرين‏
2 ‏ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ‏فتات‏ ‏الخبز‏
125 ‏جرام‏ ‏جبن‏ ‏ايمنتال‏ ‏مبشور‏
‏ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ‏بابريكا‏ ‏حلوة‏.‏

الطريقة :
اطهي‏ ‏الخضروات‏ ‏علي‏ ‏نار‏ ‏هادئة‏ ‏في‏ ‏ماء‏ ‏مع‏ ‏قليل‏ ‏من‏ ‏الملح‏ ‏لمدة‏ 5 ‏دقائق‏ ‏ثم‏ ‏صفيها‏. ‏انقعي‏ ‏الخبز‏ ‏في‏ ‏ماء‏ ‏بارد‏. ‏اخرطي‏ ‏البصل‏. ‏اخلطي‏ ‏اللحم‏ ‏مع‏ ‏البصل‏ ‏والخبز‏ ‏والبيض‏ ‏والملح‏ ‏والفلفل‏ ‏والكريمة‏ ‏والكبر‏ ‏لمدة‏ 3 ‏دقائق‏.
‏ادعكي‏ ‏سطح‏ ‏وعاء‏ ‏الفرن‏ ‏بالزبدة‏ ‏ورشي‏ ‏فتات‏ ‏الخبز‏ ‏عليه‏. ‏ضعي‏ ‏خليط‏ ‏اللحم‏ ‏في‏ ‏الوعاء‏ ‏وضعي‏ ‏القرنبيط‏ ‏والبروكولي‏ ‏مع‏ ‏الخليط‏.
‏اخلطي‏ ‏الجبن‏ ‏والبابريكا‏ ‏ورشيهما‏ ‏علي‏ ‏السطح‏ ‏ثم‏ ‏غطيها‏ ‏بورق‏ ‏ألومنيوم‏ ‏اطهيها‏ ‏في‏ ‏فرن‏ ‏ساخن‏ (175 ‏ـ‏ ‏غاز‏ 2) ‏لمدة‏ ‏ساعة‏ ‏بعد‏ 40 ‏دقيقة‏ ‏انزعي‏ ‏الورق‏ ‏الألومنيوم‏ ‏لكي‏ ‏يحمر‏ ‏السطح‏.‏

ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك















 الموضوعالأصلي : ‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم // المصدر : منتديات ثقف نفسك // الكاتب: بسبوسة


بسبوسة ; توقيع العضو




المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زبون مزاجة عالي
الرتبه:
زبون  مزاجة عالي
الصورة الرمزية

Gago

البيانات
الجنس : ذكر
العمر : 27
عدد المساهمـات : 402

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.bo7ayrat.ibda3.org

موضوع: رد: ‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم I_icon_minitime12/13/2011, 14:25





‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم 2818589853
الـسلام عليكم و رحمة الله تعـالى و بركـاته ..~

موضوع رائع ..
يـاسلام .
كلـكـ ابداع ما شاء الله ..~
لا تبخلنـا بالمزيد ،

مــع السلامة ..~
‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم 4127387507

ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك















 الموضوعالأصلي : ‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم // المصدر : منتديات ثقف نفسك // الكاتب: Gago


Gago ; توقيع العضو




المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زبون طلب مشاريب
الرتبه:
زبون  طلب مشاريب
الصورة الرمزية

عيون المها

البيانات
الجنس : انثى
العمر : 34
عدد المساهمـات : 606

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://habeb-alroh.forumfa.net

موضوع: رد: ‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم I_icon_minitime12/13/2011, 14:41





موضوع في قمة الخيااال

طرحت فابدعت

دمت ودام عطائك

ودائما بأنتظار جديدك الشيق

ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك















 الموضوعالأصلي : ‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم // المصدر : منتديات ثقف نفسك // الكاتب: عيون المها


عيون المها ; توقيع العضو




‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروماستعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

» اللحم المفروم بالخضار والجبن

الكلمات الدليلية (Tags)
لايوجد

الــرد الســـريـع
..
الردالسريع
هام جداً: قوانين المساهمة فيالمواضيع. انقر هنا للمعاينة

خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم , ‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم , ‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم ,‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم ,‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم , ‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ ‏القرنبيط‏ ‏واللحم‏ ‏المفروم ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
>




مواضيع ذات صلة