موضوع: أحذية الركض الحديثة تجهد المفاصل12/16/2011, 14:38
على عكس ما يعتقد كثيرون، فإن الأحذية الرياضية التي تراعى في صنعها التقنيات المتقدمة وتطلق بين وقت وآخر حملات تجارية للترويج لها قد تجهد المفاصل وتؤذيها.
وبحسب الدراسة، التي نشرت في موقع " لايف ساينس" فإن الأحذية الرياضية، أو على الأقل التي تباع في الأسواق حالياً، قد تجهد المفاصل وتتلف الورك والركبيتن والكاحلين بسبب التقنيات غير الملائمة التي تستخدم في صنعها.
وقارن الباحثون بين التأثير الذي تتركه هذه الأحذية على الكاحلين والورك والركبتين عند الركض ومراقبة حركة المفاصل، والتأثير الذي يتركه الركض على الأرض من دون أحذية أو انتعال أحذية ذات كعوب عالية.
وطلب من 37 امرأة و31 رجلاً يتمتعون بصحة جيدة الركض لحوالي 24 كيلومتراً لمدة أسبوع وهم ينتعلون أحذية رياضية حديثة، ثم قاموا بمراقبة كل منهم وهم يركض إما حافي القدمين أن ينتعل حذاءً رياضياً على جهاز الركض الثابت "تريدميل" من أجل معرفة تأثير ذلك على المفاصل.
وتبين للباحثين أن انتعال الأحذية الرياضية عند الركض يزيد الضغط على الورك والركبتين والكاحلين مقارنة بالركض عند يكون المرء حافي القدمين، وذلك بعد مراقبة حركات المفاصل بواسطة كاميرا خاصة.
وردا على كريستوفر ماكدوغال مؤلف كتاب "ولدنا كي نركض ونحن حفاة" والذي يقول إن الركض من دون أحذية أفضل للجسم، قالت الدكتورة كايسي كيريغان الاختصاصية في علم العظام في جامعة فيرجينيا والتي كانت قد ألفت دراسة بشأن هذا الموضوع "لا أعتقد أن هذه الدراسة يجب أن تروج للركض دون أحذية".
وأضافت "أعتقد أن على الناس اختيار ما يرونه مريحاً لهم عند الركض"، مشيرة إلى أن الاحذية التي تخفف الضغط عن المفاصل هي الأفضل ولكن يجب أن يعود الاختيار في ذلك للناس ليروا ما يناسبهم منها.
وقالت كيريغان التي تحاول تصميم حذاء رياضي والتعاون في هذا المشروع مع شركة "جي كاي أم" للتكنولوجيا إن الانسان تطور عبر التاريخ كي يركض على أماكن مسطحة وبسيطة وليس الركض مثلا على طرقات معبدة أو إسفلتية أو صلبة.
هام جداً: قوانين المساهمة فيالمواضيع. انقر هنا للمعاينة
احترم مواضيع الآخرينليحترم الآخرون مواضيعك لا تحتكر الموضوع لنفسك بإرسال عدة مساهماتمتتالية عند طرح موضوع يجب أن تتأكد أن عنوان الموضوعمناسب او لا تحل بحسن الخلق و بأدبالحوار و النقاش لا تنس أن اختلاف الرأي لا يفسد للود قضية, فلاتتهجم على عضو بدعوى أنه لا يشاطرك الرأي ان قطعت عهدآ مع عضو فأوفي بوعدك لأنه دينعليك إن حصل خلاف بينك و بين عضو حول مسألة ما فلاتناقشا المشكله على العام بل على الخاص اناحترمت هذه الشروط البسيطة, ضمنت حقوقك و عرفت واجباتك. و هذه افضل طريقةتضمن بها لنفسك ثم لمساهماتك و مواضيعك البقاء و لمنتداك الإزدهار فيموقعنا إدارة منتديات احلىحكاية
12/16/2011, 14:38
